Det är åter dags för utmärkelsernas säsong. När alla vill plåta de glamorösa kändisarna på röda mattan är denna säsongs "måste" helt klart den bildsköna posen. Och nu, med lite hjälp av Nikon, är det inte bara A-kändisarna som vet hur man ser bra ut på film; även du kan stjäla en del av uppmärksamheten.

Alla kändisar vet att hemligheten med att framhäva sig på bästa sätt är en perfekt pose. Nikon har slagit sig ihop med kändisfotografen Colin Bell och den ledande kändisstylisten Hannah Sandling, för att ge dig några enkla tips om hur du kan se så bra ut som möjligt på varje bild, posera som ett proffs och locka fram stjärnan i dig.

Hannah Sandling är röda mattan-reporter för E! Entertainment och vet allt om kändisvärldens glamour. Efter att ha stylat kändisar som Sienna Miller och Spice Girls Emma Bunton, har hon lärt sig att det finns ett antal ritualer för röda mattan som du kan använda för att se fantastisk ut i alla situationer.

Perfekt hy

Det finns en massa tips och tricks som kändisar använder för att se perfekta ut på röda mattan, och det är inte alltid stylisten som skapat det fantastiska utseendet. Du bör kontrollera vilken kamera som används när du plåtas, så att du kan se så bra ut som möjligt varje gång. Fel objektiv kan vara katastrofalt och få dig att se dubbelt så stor ut, medan ett bra kameraobjektiv är livsviktigt för att få prisbelönta bilder du kan vara stolt över.

Flera av kamerorna i Nikons COOLPIX-sortiment är nu utrustade med teknik för hudutjämning, som jämnar ut och tonar huden så att den är klar för veckotidningarna direkt, vilket hjälper dig att undvika eventuellt osmickrande närbilder.

Smal på sekunden

Oavsett om man poserar på Oscarsgalans röda matta eller blir plåtad lite lättklädd på stranden, kan vi alla ibland känna oss lite besvärade. Det finns dock några enkla sätt för dig att se lång och smal ut utan att du behöver styra kosan mot gymmet.

Hannahs tips för att bli smal på sekunden är att stå i profil mot kameran och placera den ena foten framför den andra. Om du sedan riktar tårna mot kameran och placerar vikten på den bakre foten ska du se att du ser smalare ut på bilden.

"Om du vill undvika att kameran lägger på tio kilo ska du aldrig låta någon fotografera dig från en lägre position, eftersom ljuset har en ofördelaktig effekt från denna vinkel och kan ge dig dubbelhaka eller påsar under ögonen. På samma sätt kan en bild utan bra skärpa få dig att se större ut än du är. Kameror som t ex COOLPIX L110 från Nikon har dock inbyggda funktioner som motverkar oskärpa och tar perfekta bilder varje gång, så om du använder någon av de kamerorna behöver du inte vara orolig".

Ett annat bra tips som exempelvis Robbie Williams använder sig av, är att bära kläder i en och samma färg. Det behöver inte nödvändigtvis vara svart, utan samma färg för hela din outfit fungerar bra. Om du inte är supersmal som Angelina Jolie eller Jude Law bör du troligtvis undvika vitt, eftersom denna färg reflekterar ljus och hjälper till att framhäva eventuella skavanker."

Omväxling är livets krydda

När du hittat den perfekta posen är det frestande att använda den på varje bild. Tricket för att se fantastisk ut varje gång är dock att göra några små ändringar.

Hannah säger: "Stora Hollywood-kändisar som Beyonce, Orlando Bloom och Gisele Bundchen är mästare på den viktiga bildsköna posen och ser alltid helt perfekta ut. De vet att det bästa sättet att hålla sin pose fräsch och kul är att vara lite av en kamelont."

Sträck på dig

De flesta människor har en ganska dålig kroppshållning, även A-kändisar. Om du inte vill se helt vanlig ut ska du komma ihåg att ha rak rygg, utspänt bröst (som en stolt påfågel), hakan upp, rumpan in, axlarna avslappnade. Detta förbättrar ditt utseende omedelbart. Tänk på det som om någon lyfter dig med hjälp av ett snöre från toppen av ditt huvud.

Hannah fortsätter: "Även om du är vältränad så framhävs din bröstkorg på ett bättre sätt om du håller in magen, men det är viktigt att du inte håller andan eftersom denna koncentration normalt syns på bilden. Då ser du mer frusen än fantastisk ut."

Högklackade skor är ett hemligt vapen för att se bra ut på bilder. Numera är det inte bara damerna som kan utnyttja denna möjlighet, eftersom det finns snygga herrskor med en liten klack som ökar längden. Utöver längd och smalare kropp ger de dig även ökat självförtroende.

"Det är alltid mera smickrande att bli fotograferad stående jämfört med om du sitter ned, eftersom det sträcker ut din kropp istället för att trycka ihop den", förklarar Hannah.

"När proffsen poserar har de sällan sina armar raka. Titta i vilken populär veckotidning som helst så förstår du vad jag menar. En arm som trycks mot din bröstkorg kan se bredare och sladdrigare ut. Försök därför att böja den ena eller båda armarna när du ska fotas, åtminstone lite grand så att posen ser mindre tillgjord och stel ut. På samma sätt ska du inte hålla båda benen helt raka och sammansvetsade. Ha alltid benen något isär och böjda.

"Kom ihåg - övning ger färdighet."

Internationella kändisfotografen Colin Bell har under många år fotograferat kändisar när de ser som bäst ut. Han anser att många av de praktiska tekniker han använder med A-kändisarna fungerar lika bra för dina bilder på familj och vänner.

Kompositionen

Colin säger att han betraktar den tid och uppmärksamhet som motivet lägger ned på att fotograferas som absolut ovärderlig. Förberedelserna är alltså viktiga: "Genom att tänka igenom och planera bilden i förväg kan ni båda lägga all er energi på den tid då ni fotograferar. Detta ökar era chanser att få den där fantastiska bilden.

Du vill t ex inte tänka på den bakgrund du vill använda efter att du börjat fotografera. Genom att tänka och planera lite före varje fototillfälle kan ni båda utnyttja kamerans maximala potential.

Lägg lite tid på att titta på omgivningen innan du greppar kameran, för att välja ut den bakgrund som du tror passar motivet bäst."

Stjäla uppmärksamheten

Röda mattan ger fotograferna en tuff belysning att hantera, på grund av de tusentals fotoblixtar som avfyras. Men som Colin förklarar finns det några enkla saker du behöver tänka på om du byter röda mattan mot vardagsrumsmattan: "Om du fotograferar i svag belysning eller på natten ska du se till att ditt motiv inte har något föremål direkt bakom sig som också kommer att belysas av kameras blixt. Du vill att ditt motiv ska fånga all uppmärksamhet, utan några distraherande former runtomkring. Det går oftast snabbare att skapa en tom bakgrund genom att du flyttar dig istället för att motivet ska flytta sig. Genom att arbeta tillsammans uppnår man de absolut bästa resultaten."

Kameran du använder har också en stor effekt på de bilder du skapar. COOLPIX S4000 från Nikon har en pekavtryckare som automatiskt korrigerar fokus och exponering för det motiv du pekat på, så att du kan komponera en perfekt bild utan att först behöva ta en massa testbilder.

Slappna av!

Röda mattan är ökänd för att skapa stress även hos de mest erfarna kändisar. De personligheter som oftast ser bäst ut på bild är de som lyckas verka avslappnade.

"Om motiven i dina bilder känner sig självsäkra och avslappnade kommer det att synas, och det är fotografens jobb att ge dem denna känsla. När humöret är på topp kan de bilder du tar mellan poseringarna ofta framkalla den största spontaniteten och effekten."

Colin säger att många av de poser som används på röda mattan också kan användas vid fotografering av vänner: "Hemligheten med att se bra ut på varje bild är att göra några små ändringar av huvudets och ögonens positioner, exempelvis genom att luta huvudet åt ena eller andra sidan, eller genom att titta åt sidan i vissa poser.

Du behöver inte heller använda ett brett leende på varje bild. Ibland kan ett litet leende, ett putande med läpparna, ett skratt, en sur min eller t.o.m. en irriterad uppsyn ge ditt ansiktsuttryck lite variation och hjälpa dig att stå ut i mängden. Många kändisar mumlar alfabetets vokaler för att skapa ett naturligt leende på röda mattan."

Colin varnar: "Kom ihåg att dina egna motiv - precis som kändisarna - ofta kan känna sig besvärade, och det är ditt jobb att hjälpa dem med klara direktiv och massor och åter massor av uppmuntran."